Холлі Беррі зберігає молодість: фітнес, дієта та «куленепробивна кава»

55-річна Холлі Беррі вражає своєю формою, і секрет не лише в генетиці. Акторка дотримується інтенсивних тренувань, суворої дієти та практикує періодичне голодування. Її тренер Пітер Лі Томас стверджує, що фізична підготовка Беррі відповідає рівню 25-річної дівчини.

Беррі тренується з особистим тренером щонайменше п'ять разів на тиждень. Однією з її улюблених вправ є відтискання, які вона виконує з неймовірною легкістю. Крім того, акторка практикує інтервальне голодування та вживає зранку так звану «куленепробивну каву».

Цей напій складається з кави, змішаної з колагеном, вершковим маслом та олією MCT. Беррі розповіла, що цей напій забезпечує її енергією та відчуттям ситості до обіду. «Куленепробивна кава» особливо популярна серед тих, хто прагне схуднути або підтримувати вагу, а також серед прихильників кето-дієти. Вона сприяє пригніченню апетиту, контролю рівня цукру в крові, покращенню розумової діяльності, зменшенню жирових відкладень та пришвидшенню метаболізму.

Найвизначніші досягнення актриси:

•    Перша темношкіра жінка, яка отримала премію «Оскар» за найкращу жіночу роль. Це сталося 2002 року за її роль у фільмі «Бал монстрів». Ця перемога стала історичною та знаковою для афроамериканських акторів у Голлівуді.
•    Володарка премій «Золотий глобус» та «Еммі». Обидві премії вона отримала 2000 року: «Золотий глобус» за роль у телефільмі «Знайомство з Дороті Дендрідж», а «Еммі» за виконання тієї ж ролі.
•    Успішна модельна кар'єра. До того, як стати акторкою, Беррі брала участь у конкурсах краси, зокрема стала першою афроамериканкою, яка представляла США на конкурсі «Міс світу» 1986 року, де посіла шосте місце.
•    Зірка франшиз. Беррі зіграла важливі ролі у відомих кінофраншизах, як-от «Люди Ікс» (у ролі Шторм) та фільми про Джеймса Бонда («Помри, але не зараз», де вона зіграла дівчину Бонда).
•    Визнання критиків та глядачів. Окрім «Оскара», Беррі отримала численні номінації та нагороди за свої ролі в різних фільмах і телевізійних проєктах. Її акторську майстерність відзначили і критики, і глядачі.
•    Боротьба з діабетом та активна позиція. У 19 років у Беррі діагностували діабет І типу. Вона відкрито говорить про свою боротьбу з хворобою та пропагує здоровий спосіб життя.

Джерело: https://www.shefinds.com/