Джессіка Біл демонструє інтенсивні тренування для ролі у серіалі «Краща сестра»

Життєві історії

Джессіка Біл продемонструвала свою підтягнуту та рельєфну фігуру в новому дописі в Instagram, підкресливши суворий режим тренувань, якого вона дотримувалася для підготовки до ролі у серіалі «Краща сестра» (Better Sister). Відео, яке швидко стало вірусним, починалося з ефектного кадру її скульптурної спини та рук у сукні з відкритою спиною, а потім переходило до відео, де 43-річна акторка з неймовірною силою виконує інтенсивні вправи в тренажерному залі. Біл також хизувалася своїми довгими стрункими ногами у спортивному одязі, демонструючи свіжий образ без макіяжу.

Її тренування містили підтягування сидячи на кільцях, випади на одній руці, перевернуті тяги та глибокі присідання. Шанувальники були особливо вражені, побачивши, як дружина Джастіна Тімберлейка піднімала всю вагу свого тіла, тримаючись за пару кілець для цих складних підтягувань. У підписі до відео Джессіка Біл подякувала своєму тренеру Бену Бруно (Ben Bruno): «Тренування для рук і спини, про яке всі просили, нарешті тут! Дякую моєму другові та чудовому тренеру @benbrunotraining за всю допомогу, надану мені і у фільмі «Краща сестра», і в моєму повсякденному житті».

Сам тренер Бруно озвучив відеоролик, пояснивши, що супертоноване тіло, яке бачать на екрані, неможливо підтримувати цілий рік. «Джесс це знає, тому вона проводить більшу частину року, постійно тренуючись, але аж ніяк не божевільно», – зазначив він. Він додав, що під час таких інтенсивних тренувань акторка виконує вправу для спини, що опрацьовує біцепси, по одній вправі для плечей і трицепсів, а також інші вправи для ніг і пресу.

Пост швидко став вірусним завдяки тому, як легко виглядали ці надважкі тренування у виконанні матері двох дітей. Шанувальники залишали коментарі: «Вона справжня звірина», «Вона робить так, що це виглядає так легко… це важко!» та «Це божевільні рухи». Сама Біл раніше зізнавалася, що «пікову форму», якої вона досягла для шоу, неможливо підтримувати, якщо не жити «найсуворішим, найжорсткішим способом життя» щодо харчування та фітнесу. Вона додала, що, оскільки «моєму тілу вже не 20 років», вона коригує свої тренування на користь нарощування м’язів та гнучкості, закликаючи шанувальників: «Нумо разом дорослішати та ставати сильнішими».

 https://www.shefinds.com/

Історії з життя