Жизель Бюндхен перейшла від мокко-фрапучіно й цигарок до органічних трав

Життєві історії

Cупермодель Жизель Бюндхен має неймовірно струнке та підтягнуте тіло, що не повинно нікого дивувати, враховуючи, що вона більшу частину свого життя успішно працювала моделлю. Вона є живою легендою подіуму.

Але її суперскульптурна фігура — це не випадковість чи удача, а результат свідомого та суворого вибору. Колишній 45-річний «ангел» Victoria's Secret регулярно наголошує, що її зовнішній вигляд та відмінне самопочуття є завдяки серйозній дисципліні в тренажерному залі та, що найважливіше, на кухні. У своїх інтерв'ю та у власній кулінарній книзі вона відкрито розповідає, що вона їсть і чого суворо уникає, — щоб виглядати й почуватися якнайкраще.

Жизель зараз досконало знає, що таке харчування, тому випуск кулінарної книги «Живити: прості рецепти для зміцнення вашого тіла та годування вашої душі» здавався природним наступним кроком. Її книга містить понад 100 простих, поживних рецептів, які може приготувати будь-хто, і сама модель є живим доказом того, що її підхід працює!

Що дуже подобається шанувальникам у Жизель, то це її чесність. Вона перша визнає, що її кулінарні навички не з'явилися завдяки жодній професійній підготовці. Натомість вони стали результатом років спроб знайти здорову їжу, яка здавалася здійсненною і не вимагала годин готування. «Я не шеф-кухар, я зовсім не схожа на шеф-кухаря. Але я думаю: як мені готувати речі, які є простими та поживними?» — розповідала вона раніше журналу WSJ.

Цікаво, що її суперчистий спосіб життя з'явився лише після серйозного пробудження щодо здоров'я. Раніше вона пояснювала, що її дієта та спосіб життя на початку її модельної кар'єри були діаметрально протилежними до сьогоднішніх. Вона розповідала, що починала ранок із двох цигарок та мокко-фрапучіно, а закінчувала вечори червоним вином. Зрештою, це призвело до зупинки роботи її надниркових залоз та потреби переглянути свій спосіб життя. Саме перехід на поживну їжу допоміг змінити все на краще.

Для Жизель якість їжі є ключовою. Вона уникає оброблених продуктів і зосереджується лише на органічних продуктах без пестицидів, наголошуючи: «Все починається з ґрунту». Вона також вірить у силу трав та добавок — звичку, яку вона, очевидно, перейняла від бабусі. Її щоденний раціон часто містить продукти Gaia Herbs, такі як ашваганда та куркума, які, за її словами, вона приймає щоранку вже понад 20 років, підтримуючи імунітет та знижуючи запалення.

Цікаво, що натуральне та органічне не означає для неї лише рослинне. Жизель зізналася, що в минулому експериментувала з веганською та вегетаріанською дієтами, але виявила, що вони не давали їй того, що їй було потрібно, і вона фактично почала відчувати дефіцит поживних речовин. «У мене виникла анемія. Потім я перейшла на сиру їжу і весь час мерзла. Я була синьою, мої губи були фіолетовими влітку», – розповіла вона WSJ.

https://www.shefinds.com/

Історії з життя