Опра Вінфрі розкрила секрети схуднення: препарат, нова книга та перемога над самозвинуваченням

Життєві історії

На початку січня 2026 року легендарна телеведуча Опра Вінфрі стала головною зіркою обкладинки журналу People, представивши світові свою найбільш відверту трансформацію. У великому інтерв'ю 71-річна медіаікона розповіла про шлях до стрункої фігури й анонсувала вихід своєї нової книги «Достатньо: ваше здоров'я, ваша вага та як це — бути вільним», написаної у співавторстві з доктором Анією М. Ястребоф. 

Книга, реліз якої заплановано на 13 січня 2026 року, покликана змінити суспільне сприйняття ожиріння. Опра зізналася, що роками вважала свою вагу лише питанням сили волі та дисципліни, постійно звинувачуючи себе за невдачі. Проте сучасна медицина допомогла їй зрозуміти, що ожиріння часто зумовлене генетикою та складними сигналами мозку, які неможливо контролювати лише дієтами.

Одним з найобговорюваніших моментів інтерв'ю стало підтвердження регулярного використання препаратів класу GLP-1. Опра назвала ці ліки справжнім «подарунком» та інструментом, який допомагає керувати повідомленнями мозку про переїдання. Вона приймає препарат поступово — кожні 10–12 днів, наголошуючи, що це «справа всього життя», а не тимчасове рішення. 

Завдяки такому підходу зірка не лише досягла бажаної ваги, а й успішно підтримує її протягом останніх кількох років. Опра наголосила, що медична підтримка дала їй змогу нарешті перестати карати себе за те, що вона вважала «браком дисципліни», і закликала мільйони людей у всьому світі припинити звинувачувати свій генофонд у проблемах зі здоров'ям.

Попри використання сучасних препаратів, Вінфрі залишається відданою активному способу життя. Вона тренується шість днів на тиждень, поєднуючи кардіонавантаження, силові вправи та свої улюблені піші прогулянки на природі. "Я почуваюся більш живою та енергійною, ніж будь-коли", — ділиться вона з читачами. 2026 року її історія стала потужним меседжем про те, що здоров’я — це баланс між науковими досягненнями та особистими зусиллями. 

Опра прагне, щоб її книга надала людям інформацію, аби робити вільний вибір: чи то ліки, чи то зміна раціону, але без гнітючого відчуття провини, яке супроводжувало її протягом усієї кар'єри.

https://www.shefinds.com/

Історії з життя