Ед Ширан розповів, як він радикально змінив спосіб життя і харчування

Життєві історії

Зірка Ед Ширан зараз має вигляд кращий, аніж будь-коли, і значною мірою це завдяки тому, що йому вдалося схуднути на 50 фунтів (23 кг)!

Як повідомляють, 33-річний чотириразовий володар "Ґреммі" розпочав шлях до схуднення ще 2019 року в межах серйозної зміни способу життя. Як же йому це вдалося? 

Під час виступу на подкасті Behind the Medal 2019 року співак Shape of You пригадав, як фізичні вправи і взагалі турбота про себе відійшли на другий план, коли почалася його музична кар'єра і він почав курити. Однак його здоров'я різко покращилося, тільки-но він кинув палити!

"Я довгий час не виконував фізичних вправ. У дитинстві я дуже любив спорт, а потім почав займатися музикою і курити, а потім усе пішло шкереберть", — розповів вокаліст Perfect у подкасті. Потім він пояснив, що все змінилося, коли він кинув курити 2016 року й почав бігати, щоб допомогти своїм легеням покращити стан здоров'я.

Як повідомляють, Ширан виходить на 45-хвилинну пробіжку вранці, а також іноді плаває і робить присідання. Але саме біг, схоже, має найбільший вплив!

Говорячи про біг, хітмейкер Shivers сказав тоді: "Я почав бігати, тому що коли кинув курити, я дуже добре усвідомлював, що мої легені настільки переповнені [нецензурною лексикою], що мені потрібно їх очистити. Тренажерні зали — це добре, але ніщо так не очищає, як свіже повітря. Для мене це головна причина, чому я почав бігати".

Вокаліст додав: "Я також полюбив їздити на велосипеді. У мене менше можливостей перевіряти електронну пошту або дивитися телепередачі. Ти або з кимось розмовляєш, або думаєш. І це дуже добре".

Говорячи про свої колишні звички, Ширан згадав, як гастролі Америкою дуже згубно вплинули на його талію і загальний стан здоров'я. Він сказав "Мене завжди діставала Америка. Америка в автобусах. Ти закінчуєш концерт в Америці, отримуєш тацю з курячими крильцями, сідаєш на задньому сидінні автобуса, дивишся "Сімпсонів", випиваєш декілька пляшок вина. Але це відбувається щодня, і це просто навалюється на тебе".

Далі він пояснив, як тепер усе змінилося для нього. "Але останні кілька років, оскільки це були великі шоу, вони займають більше часу на підготовку, тому у вас є трохи більше часу між ними на рутину, — продовжив він, додавши: — Куди б ти не пішов, завжди є класне місце, де можна побігати".

Джерело: https://www.shefinds.com/

Історії з життя