Джессіка Сімпсон повертається: нова музика і нова струнка фігура

Життєві історії

Співачка не соромиться втрати своєї ваги, показуючи, що вона втратила загалом 60 фунтів після двох вагітностей поспіль. На щастя, вона не належить до тих знаменитостей, які тримають свої секрети схуднення при собі. 44-річна актриса поділилася одним зі своїх улюблених продуктів на сніданок з високим вмістом білка: італійські запечені яйця та овочеві рамекіни.

Сімпсон розповіла, що останнім часом працює над багатьма новими піснями, просуваючи свою наполегливу роботу в інстаграмі фотографіями, які демонструють її підтягнуті м'язи, довгі ноги та витончені вигини. Своє схуднення на 60 фунтів вона пояснює тим, що почала готувати для себе смачну, але здорову їжу з високим вмістом білка.

«Після майже двох років, коли я їла практично все, що хотіла, я не хотіла відчувати, що мені довелося повністю позбавити себе всіх улюблених продуктів, не кажучи вже про келих вина, — пояснює Джессіка. — Я їла справжню їжу, залишалося місце випадковим поблажкам, і я ніколи не відчувала, що страждаю».

Співачка вирішила дотримуватися двотижневого плану Weight Watchers «Простий старт», який допоміг скласти план різних страв, які будуть і корисними, і смачними. Її улюблена страва? Італійські запечені яйця та овочеві рамекіни. Дивіться рецепт нижче.

Інгредієнти:

1 фунт (454 г) нарізаних помідорів 

1 червоний болгарський перець
1 цукіні-кабачок
1 цибулина
2 великі зубчики часнику
1/2 чайної ложки сушеного базиліку
1/2 чайної ложки солі
1/4 чайної ложки чорного перцю
4 великі яйця
1/4 склянки тертого знежиреного сиру пармезан

Приготування:

Розігріти духовку до 400 градусів і змастити велику неглибоку сковороду антипригарним спреєм. Викласти помідори, перець, цукіні, цибулю, часник, базилік, сіль і перець на сковороду й збризнути антипригарним спреєм; перемішати, щоби все покрилося. Смажити, періодично помішуючи, щоб овочі підрум'янилися і стали хрусткими та ніжними, приблизно 30 хвилин.
Збризнути антипригарним спреєм формочки для заварного крему вагою 8 або 10 унцій. Рівномірно розподілити овочі у формочки. Зробити заглиблення в центрі овочів і обережно вибити по одному яйцю в кожну чашку. Посипати сиром пармезан. Помістити чашки на деко і запікати 20-25 хвилин.

Джерело: https://www.shefinds.com/

Історії з життя