Люди
Степан ПАВЛІВ
324Акторка розкриває секрети неймовірної фізичної трансформації
Життєві історії
Цей рік став проривним для Сідні Свіні, але, схоже, лише одна роль спричинила таку разючу фізичну трансформацію, як жодна інша.
Акторка потрапила в заголовки завдяки своїй грі у фільмі «Крісті» — біографічній драмі, заснованій на житті професійної боксерки Крісті Мартін. Свіні пройшла неймовірний шлях, наростивши м'язи, набравши, а потім втративши 14 кілограмів. Після виходу фільму вона розповіла про те, що саме їй довелося зробити, щоб досягти тіла чемпіонки, і як швидко їй довелося повернутися до звичного вигляду.
Зірка серіалу «Ейфорія» взялася за один з найсерйозніших проєктів у своїй кар'єрі, втіливши образ Крісті Мартін, яка здобула популярність у 80-х і 90-х роках як перша жінка-боксерка, введена до Зали боксерської слави Невади. Щоб перетворитися на чемпіонку, 28-річна Сідні місяцями вивчала бокс та цілеспрямовано нарощувала масу.
«Коли я тренувалася, було дуже важко набрати всю вагу», — зізналася вона виданню People. Вона розповіла, що її дієта складалася з «так багато їжі», а також містила «протеїнові коктейлі за протеїновими коктейлями» й багато креатину, який спричиняє значне здуття. Попри труднощі, акторці дуже сподобалося відчуття фізичної сили, якого вона досягла під час зйомок спортивного фільму.
Однак після завершення основного знімального процесу Сідні мала терміново підготуватися до ролей у фільмі «Покоївка» та у третьому сезоні «Ейфорії». На повернення до колишньої форми у неї було лише близько семи тижнів.
Акторка перейшла на «суперчисту дієту» та збільшила кількість кардіотренувань. Вона також відмовилася від харчових добавок і високоінтенсивного тренінгу, що дало швидкий результат. «Коли ви перестаєте тренуватися й пити всі свої протеїнові коктейлі, ви дуже швидко втрачаєте м’язи», — пояснила вона. Свіні скинула близько 14 кілограмів, зазначивши, що м'язову масу вона втратила «за два тижні», оскільки це перше, що організм спалює перед жиром.
https://www.shefinds.com/
Історії з життя
Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter
308
