Опра Вінфрі відсвяткувала 72-річчя екстремальним тренуванням: 72 хвилини кардіо

Життєві історії

Легендарна медіамагнатка Опра Вінфрі довела, що вік — це лише цифра, відсвяткувавши своє 72-річчя унікальним фітнес-челенджем. Зірка опублікувала в Instagram відео виснажливого 72-хвилинного тренування у власному спортзалі. «Я ніколи не думала, що проведу свій день народження так!» — зізналася Опра, виконуючи вправи на біговій доріжці, велотренажері, альпіністському та лижному тренажерах під керівництвом свого тренера Пітера. Попри задишку, Вінфрі тріумфально завершила тренування під пісню Стіві Вандера Happy Birthday, яку співали її друзі.

Шлях Опри до такої фізичної форми був непростим. Лише два роки тому вона перенесла операції на обох колінах, після чого вирішила додати силові вправи до свого режиму, щоб зберегти м’язову масу. «Життя у 72 роки інакше, ніж у будь-яке інше десятиліття», — поділилася вона з підписниками. Зірка відкрито визнає, що сьогодні почувається сильнішою, ніж будь-коли, і сприймає можливість активно рухатися як справжній дар. Після завершення марафону на тренажерах Опра жартівливо додала, що від такого навантаження забула власне ім'я, і тепер мріє лише про спокійне читання книги.

Опра Вінфрі завжди була чесною зі своєю аудиторією щодо коливань ваги. 2023 року вона зізналася, що використовує препарат GLP-1 як інструмент для управління здоров’ям, а не для чергової дієти «йо-йо». Також вона повністю відмовилася від алкоголю, зосередившись на довголітті та внутрішній силі. Своїм 72-хвилинним забігом вона закликала шанувальників пробувати нове незалежно від віку. Для Опри 72 роки — це час позбутися сорому за своє тіло і насолоджуватися кожною подорожжю навколо сонця, залишаючись активною та натхненною.

https://pagesix.com/

Історії з життя