Дженніфер Еністон — американська акторка та продюсерка, поділилася чотирма секретами, які допомагають їй берегти фізичну форму впродовж останніх років. Про це вона розповіла в інтерв’ю CR Fashion Book.

54-річна зірка серіалу "Друзі" заявила, що вона вивела кілька правил, які підтримують та поліпшують її здоров’я. 

"Я п'ю багато води, щодня рухаюся, намагаюся їсти цільні, свіжі продукти й сплю якомога більше. Остання частина є для мене складною, але вона дуже важлива. Я відчуваю це, коли не отримую достатньо відпочинку". 

Дженніфер також зазначила, що варто зменшити перегляд телебачення та іншого контенту, який може негативно впливати на ментальне здоров’я.

"Я намагаюся дуже прискіпливо ставитися до свого головного простору. Наш світ дійсно переживає певні труднощі, і я знаю, що нас усіх це дуже хвилює, але іноді, вважаю, нам вкрай потрібно вимкнути шум", — доповнила знаменитість.

За словами Еністон, вона намагається зустрічатися частіше із друзями, а на запитання про її ідеальний вихідний відповіла, що найкращий відпочинок — із близькими людьми: "Мені пощастило, що у мене є найкраще".